हस्तमैथुन एक ऐसी चीज है जो हर कोई करता है, लेकिन कोई भी इसे स्वीकार करना पसंद नहीं करता। कुछ लोग महीने में एक बार हस्तमैथुन करते हैं, अन्य इसे सप्ताह में एक बार करते हैं, कई इसे हर दिन करते हैं, और कुछ इसे दिन में एक से अधिक बार करते हैं। लेकिन यहां ध्यान देने वाली बात यह है कि इसे करना पूरी तरह से सामान्य है और हर किसी की इसे करने की अलग जरूरत होती है।
हस्तमैथुन और इसके स्वास्थ्य प्रभावों के इर्द-गिर्द कई पागल मिथक घूमते हैं, जैसे कि बांझपन, जननांगों का सिकुड़ना, यौन प्रदर्शन में कमी और न जाने क्या-क्या। लेकिन वे यही हैं - मिथक। सभी वैज्ञानिक अध्ययन ऐसे मिथकों की अवहेलना करते हैं, हस्तमैथुन को पूरी तरह से प्राकृतिक, स्वस्थ और यहां तक कि प्रोत्साहित करने वाला अभ्यास बताते हैं।
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यह कब बहुत अधिक हो जाता है?
हस्तमैथुन केवल तभी बहुत अधिक हो जाता है जब यह आपके व्यक्तिगत या पेशेवर जीवन में हस्तक्षेप करना शुरू कर देता है। कुछ उदाहरण जो लाल झंडे हैं कि आप बहुत अधिक हस्तमैथुन कर रहे हैं:
- यह आपके काम के आड़े आ रहा है।
- यह आपकी व्यक्तिगत जिम्मेदारियों के आड़े आ रहा है।
- यह आपके रोमांटिक रिश्ते में परेशानी पैदा कर रहा है।
- यह आपके सामाजिक जीवन में परेशानी पैदा कर रहा है।
अगर आपको ऊपर दी गई किसी भी समस्या का सामना नहीं करना पड़ रहा है, तो आप हस्तमैथुन के दोष को छोड़ सकते हैं। याद रखें कि हस्तमैथुन करना नैतिक या शारीरिक रूप से बुरा या गलत नहीं है। एक थेरेपिस्ट या काउंसलर से बात करने से आपको अपराध बोध की ऐसी भावनाओं से बाहर निकलने में मदद मिल सकती है यदि वे आपको बहुत अधिक परेशान करते हैं।
अपने शरीर की खोज करना और खुद को आनंदित करना एक बुनियादी मानवीय प्रवृत्ति है, और हस्तमैथुन इसका एक पूरी तरह से सामान्य हिस्सा है!
